Activitats Dirigides

Actualitat

ASSEMBLEA ORDINĀRIA- EXTRAORDINĀRIA DE SOCIS08-11-2017

CLUB GIMNÀSTIC DE TARRAGONA

CONVOCATÒRIA D’ASSEMBLEA ORDINARIA - EXTRAORDINÀRIA DE SOCIS

 

Es convoca als socis de l’entitat a l’Assemblea general que es celebrarà el dia 28 de novembre de 2017 a les 19:30h. en primera convocatòria i a les 20:00h. en segona, al Saló d’Actes de la Cambra de Comerç de Tarragona, c/ Pau Casals nº 17 de Tarragona i que es desenvoluparà amb el següent

 

 

ORDRE DEL DIA

 

 

1.    Lectura i aprovació, si s'escau de l'acta de l’assemblea anterior.

2.    Lectura memòries esportives de les seccions de la temporada 2016-2017 a càrrec dels delegats de les Seccions.

3.    Lectura i aprovació, si s’escau, del balanç de l’exercici 2016-2017.

4.    Lectura i aprovació, si s’escau, del pressupost per a l’exercici 2017-2018.

5.    Aprovació, si s’escau, del nomenament de nous membres de la Junta Directiva i distribució de càrrecs.

6.    Torn obert de paraules.

HORARI ACTIVITATS 04-09-2017

 

NOU HORARI A PARTIR DEL DIA 12 DE SETEMBRE 2017

 

IOGA:  disciplina mil·lenària apta per a totes les edats i estats físics, combina el treball corporal amb el mental i emocional a través de asanes (exercicis posturals), pranayames (tècniques de respiració) i meditacions (control mental), aconseguint amb la pràctica intensificar l'energia i flexibilitat del cos, alliberar l'estrès i arribar a un estat de major benestar.                               

ZUMBA: Cardiovascular d'alta i mitja intensitat, coreografies amb ritmes 75% llatins i d'altres, belly dance, etc i actualitat                                                                     

PILATES: exercicis per a enfortir el Powehouse (franja abdominal i esquena) per a corregir i millorar la salut postural  i evitar lumbàlgies, dorsàlgies i cervaàlgies. Intensitat mitjana.             

TONIFICACIÓ: Treball de diferents variants d'activitat física en combinació amb material de fitness. Intensitat mitjana - alta                   

GAC: Treball específic per glutis, abdomen i cames. Intensitat mitjana                                                            

STRECHING: Estiraments de tots els grups musculars per a enfortir i flexibilitzar tendons i lligaments augmentant també la densitat òssia i recuperant els músculs sotmesos a entrenament. Intensitat mitja-alta

MARXA NORDICA: caminar ajudada per bastons per impulsar-se. Treball integral de tot el cos. Dilluns intensitat baixa, dimecres intensitat mitja-alta     

COUNTRY:  El "country" és un tipus de dansa on un grup de gent balla alineats els uns als altres, i tots ells fan els mateixos moviments individualment. Intensitat mitja-alta

Adjunts

nou horari d'activitats 2017-18

activitats dirigides 1a part17-08-2017

Dins de les seccions que conformen el Club Gimnàstic de Tarragona, també hi pots trobar les activitats dirigides per posar-te en forma.

Aquestes son una part de les nostres activitats dirigides: https://www.youtube.com/watch?v=HXmlUY9afc0

Xino-Xano - Agost 201726-07-2017

VALL de CARDÓS   

DÍA.                                25;26 Y 27  Agosto 2017

LLOC:                            Hotel LLacs de Cardos en Tavascan (973623178)      

OBJETIU:                       Volta als Estanys (Romedo de Baix,Guiló,Senó,Romedo de Dalt )

SORTIDA:                      Viernes día 25

TRANSPORT:                Medios propios

DIFICULTAT :               Media  Alta

PREU:                             91 € comprende 2 medias pensiones         

INDUMENTARIA:        ropa para alta montaña

PROVISIONS :               comida para dos días  

FECHA TOPE:               14 Agosto 2017

INSCRIPCIÓN:              Teléfono 977.290115 mail guiaxinuxano@gmail.com Antonio Cirugeda

Adjunts

Xino Xano - agost 2017

HORARI ACTIVITATS - ESTIU 201715-06-2017

nou horari d'activitats per l'estiu 2017

entra en vigor del 26 de juny fins al 11 de setembre

Adjunts

horari activitats dirigides a partir del 26 de juny
de 14
9
8
7
6
5
4
3
2
1

GIMNÀSTIC DE TARRAGONA S.A.D.

Partida Budallera s/n

43007 Tarragona


Tel. 977 290 915

club@gimnasticdetarragona.cat